Amanhã farei uma semana sem fumar.
Esse remedinho novo da Pfizer é bom mesmo. Nos últimos dois dias antes de parar de fumar já estava sentindo um gosto ruim nos cigarros. Ruim mesmo. Lembrou-me os primeiros cigarros, aqueles horríveis que se tornam deliciosos depois que se vicia.
Muito curioso isso.
Escolhi um dia apropriado para parar. Seria o dia em que viajaria de avião e que ficaria em reuniões fechadas por 3 dias seguidos, sem poder sair da sala durante mais de 8 horas. Isso me ajudaria a parar. E ajudou mesmo.
Às vezes, quando vinha uma certa vontade de fumar, percebia que não poderia deixar a reunião, contava até dez e relaxava.
Mas foram poucas as vezes que tive vontade de fumar.
Agora, de volta à minha cidade e em meio a amigos fumantes, estou bem tranqüilo. Não estou sentindo vontade de fumar. Apenas às vezes, como ontem, quando fui tomar um chopp. Todo mundo fumando. Deu um pouco de vontade. Cheguei a pensar em pedir apenas um cigarro. Mas o cheiro estava, na verdade, me incomodando. E desisti.
O curioso é que não foi uma vontade profunda de fumar, como costumava ser. Foi uma vontade apenas superficial, de ter um cigarro entre os dedos e de dar uma ou duas tragadinhas. Mais pelo hábito do que pela necessidade em si.
E hábito dá para mudar. Isso é fácil. O duro é mudar a necessidade. E essa eu não esto sentindo.
Agora farei nova viagem, de cerca de 5 horas. Se fosse antes de parar, tenho certeza que não sairia para a estrada sem um maço junto. E que quase daria cabo dele na estrada. Mas agora não estou preocupado. Sei que vou viajar tranquilamente sem um cigarro.
Ah, algo que ajudou também foi ter iniciado um rigoroso treinamento físico. Rigoroso porque os horários são rigorosos. Vou todos os dias pela manhã e pela noite. Mesmo quando estava fora, na viagem, utilizava a academia do hotel.
Na primeira semana foi apenas musculação. Nesta segunda, a primeira sem fumar, comecei um pouco de esteira também. No primeiro dia 10 minutos, no segundo 11,no terceiro 12… intercalando dois minutos de caminhada rápida com um minuto de corrida. á estou nos 15 minutos. Quando chegar aos 20 vou deixar de aumentar o tempo, aumentando apenas o tempo que corro em relação ao tempo que caminho rápido.
Tem a economia também. Já economizei 35 reais não fumando. Uma boa economia. Em um ano serão cerca de 1800 reais.
Por fim, a melhor coisa: a saúde. Estou me sentindo absolutamente diferente. 15 dias de academia, 5 dias de aeróbico leve e 6 dias sem fumar. Isso faz uma diferença literalmente visual no corpo.
É, estou comendo chocolate como um louco. Mas estou me mantendo no peso. Verifico isso todos os dias na academia. Na verdade, já até perdi um quilo, mesmo parando de fumar e comendo chocolate.
